Artros – symtom, orsaker och vad kan hjälpa?

Artros är en av de vanligaste ledsjukdomarna och drabbar miljontals människor världen över. Besvären uppstår när ledbrosket gradvis bryts ned, vilket kan leda till smärta, stelhet och nedsatt rörlighet.

Många märker först av artros genom att lederna känns stela på morgonen eller efter att ha suttit stilla en längre stund. Det är också vanligt att lederna värker vid belastning eller efter en aktiv dag.

Vanliga symtom vid artros

Symtomen utvecklas ofta långsamt och kan variera mellan olika personer.

Vanliga besvär är:

• Stelhet i lederna
• Värk vid belastning
• Smärta i fingrar, knän eller fötter
• Svullnad kring leden
• Nedsatt rörlighet
• Ömhet i den drabbade leden
• Trötthetskänsla efter aktivitet

Många beskriver att de har svårt att komma igång på morgonen eller att lederna känns stela efter att ha suttit stilla en stund.

Var är artros vanligast?

Artros kan uppstå i flera olika leder men är särskilt vanligt i:

Artros i fingrarna

Artros i fingrarna kan göra det svårt att greppa föremål, öppna burkar eller utföra finmotoriska rörelser. Lederna kan bli ömma, svullna och ibland förändras i form.

Artros i knäna

Knäartros orsakar ofta smärta vid promenader, trappgång och längre perioder av stående. Många upplever att knäna känns stela och mindre stabila.

Artros i fötterna

När artros drabbar fotens leder kan det bli smärtsamt att gå och stå under längre perioder. Belastningen på foten påverkas ofta, vilket kan leda till ytterligare besvär.

Vad kan hjälpa vid artros?

Rätt skor

Skor med god stötdämpning och stabilitet kan minska belastningen på lederna och ge bättre komfort vid gång och aktivitet.

Fotinlägg och avlastning

Fotinlägg kan hjälpa till att fördela belastningen jämnare över foten och minska trycket på känsliga leder. För många personer med artros i fötterna kan detta bidra till ökad komfort i vardagen.

Stöd och skydd

Vid artros i händer, knän eller andra leder kan olika typer av stöd hjälpa till att ge avlastning och ökad stabilitet under aktivitet.

Håll dig aktiv

Regelbunden rörelse och anpassad träning är ofta viktigt för att bibehålla styrka, rörlighet och funktion i lederna.

När bör man söka hjälp?

Om ledsmärtan påverkar vardagen eller om besvären blir allt större bör du kontakta vården för en bedömning. Tidig rådgivning kan göra det lättare att hitta lösningar som underlättar vardagen.

Vi hjälper dig på TEMO Skor & Hälsovård

På TEMO Skor & Hälsovård erbjuder vi fotriktiga skor, fotinlägg, stöd och andra hjälpmedel som kan bidra till ökad komfort vid artros. Vi hjälper dig att hitta produkter som passar dina behov och din vardag.

Välkommen in till oss för personlig rådgivning och hjälp att hitta rätt lösning.